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Venez vous évader dans notre salle de sport en bord de mer au Cap d’Agde d’une superficie de 500m2, dans une ambiance familiale et motivante.
Notre salle de musculation est équipée et largement connue pour sa richesse en poids libres que les puristes aiment tant.
Maxy se fera un plaisir de vous accompagner en tant que Coach Sportif pour vous orienter vers les entraînements qui vous correspondent le mieux.
Retrouvez ci-dessous une galerie photo de l’ensemble de nos machines et équipements.
Contrairement à la musculation, le fitness est un sport doux dont le but est de renforcer l’ensemble du corps avec un stress physique réduit.
Le cardio tient une place primordiale dans le fitness. Lors des différentes activités, vous renforcez chaque fois un peu plus votre coeur et votre circulation sanguine.
Chez CAPAO FITNESS, nous vous proposons
une multitude d’activités
Contrairement à la musculation, le fitness est un sport doux dont le but est de renforcer l’ensemble du corps avec un stress physique réduit.
Le cardio tient une place primordiale dans le fitness. Lors des différentes activités, vous renforcez chaque fois un peu plus votre coeur et votre circulation sanguine.
Sur place et avec ses doigts de fée, Fred vous procurera une détente instantanée. Découvrez notre carte des soins :
SOIN COCOONING : Modelage à l'huile sur tout le corps. Guidé par votre couleur du jour, le massage harmonisant, unifiant et enveloppant vous apaise et détend chaque muscle de votre corps en douceur.
SOIN REGENERANT : Gommage et enveloppement se conjuguent pour libérer le corps et l'esprit de leurs toxines et de leurs diverses pollutions. Un nettoyage et une recharge profonde pour repartir d'un bon pied !
SOIN EXFOLIANT : Gommage au sel de l'Himalaya qui permet une recharge en sels minéraux et oligo-éléments. C'est un soin exfoliant, nutritif pour l"épiderme, énergétique et détoxifiant. Il libère le corps et l'esprit de leurs toxines et pollutions.
5 couleurs essentielles, 5 massages signature. Fermez les yeux, tirez une couleur et abandonnez-vous à un massage personnalisé au rythme spécifique qui travaillera de façon ciblée selon votre besoin du moment.
PRINTEMPS, ETE, AUTOMNE, HIVER : Chaque nouvelle saison a un impact sur notre bien-être général. Les soins saisonniers basés sur nos besoins essentiels nous aident à nous rééquilibrer et à vivre en harmonie avec le cycle de la vie.
Une détente assurée grâce au sel de l'Himalaya, riche en fer, minéraux et oligo-éléments. Il relaxe, apaise, détoxifie et favorise la disparition des douleurs.
SOIN RESTRUCTURANT : Par l'utilisation de pochons chauds de sel de l'Himalaya, ce soin vitalise et restructure le corps. C'est un moment de détente qui permet à l'organisme de ne plus puiser dans ses ressources profondes mais de bénéficier d'une énergie renouvelée.
SOIN HABILLE : Le ammas assis pratiqué sur le haut du corps est un soin court et concentré qui détend et booste à la fois.
SOIN HABILLE : Le shiatsu est une technique d'acupression le long des méridiens stimulant la circulation d'énergie sur l'ensemble du corps.
Véritable lifting naturel. Soin ancestral japonais, le KOBIDO est une technique de massage visant à combattre le vieillissement du visage, repulper et redonner de l'éclat à la peau tout en diminuant les effets du stress. Ce soin va traiter toute la partie haute du corps en apportant une sensation de légèreté totale.
Un p'tit nettoyage profond d'une zone précise (en fonction du besoin) pour mieux libérer les tensions et les toxines avant votre soin.
Fred Gleizes
En naturopathie « le terrain est tout »
Le but étant de rééquilibrer au mieux la sphère émotionnelle, alimentaire, organique, énergétique… Afin de permettre au corps de fonctionner de façon optimale. Je vous aiderai avec plaisir pour aller dans ce sens.
BIKING – 9h15 à 10h
Cours de vélo fitness où les intensités et résistances varient selon le tempo de la musique.
PILATES – 10h à 10h45
Gymnastique douce visant à renforcer et étirer les muscles posturaux en profondeur.
CAF – 12h25 à 13h10
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps : abdos, fessiers, jambes.
FIT MIX – 18h30 à 19h45
Entraînement haute intensité avec du renforcement musculaire de tout le corps.
CAF – 9h15 à 10h
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps : abdos, fessiers, jambes.
TRX – 10h à 10h45
Exercices de gainage et de musculation en utilisant des grandes sangles suspendues.
BODY SCULPT – 12h25 à 13h10
Alternance de pics cardio et de musculation réalisés à l’aide d’accessoires fitness.
CARDIO BOXE – 18h30 à 20h
Renforcement dynamique et soutenu du système cardio vasculaire avec des mouvements de boxe « Pieds Poings ».
POW’air LIFT – 9h30 à 11h
Travail de renforcement en isolant chaque groupe musculaire.
PILATES – 12h25 à 13h10
Gymnastique douce visant à renforcer et étirer les muscles posturaux en profondeur.
CROSS TRAINING – 18h30 à 19h15
Cours cardio et renforcement musculaire sous forme d’ateliers.
PILATES / STRETCH – 19h15 à 20h
Gymnastique douce visant à renforcer et étirer les muscles posturaux en profondeur.
MEMORIES BODY SCULPT – 9h15 à 10h
Alternance de pics cardio et de musculation réalisés à l’aide d’accessoires fitness.
PILATES – 10h à 10h45
Gymnastique douce visant à renforcer et étirer les muscles posturaux en profondeur.
BODY SCULPT – 12h25 à 13h10
Alternance de pics cardio et de musculation réalisés à l’aide d’accessoires fitness.
MUSCU BAS DU CORPS – 18h30 à 19h15
Séance de musculation en ciblant les cuisses et fessiers.
ABDOS INTENS’ – 19h15 à 19h45
Cours d’abdominaux dynamique.
POW’air LIFT – 9h15 à 10h
Travail de renforcement en isolant chaque groupe musculaire.
ABDOS INTENS’ – 10h à 10h30
Cours d’abdominaux dynamique.
STRETCHING – 12h25 à 13h10
Cours d’étirements musculaire et relaxation sur tout le corps.
FIT MIX – 10h à 11h
Entraînement haute intensité avec du renforcement musculaire de tout le corps.
Notre salle de sport CAPAO FITNESS se situe au 1 rue des Corsaires, 34300 Le Cap d’Agde, l’entrée étant directement sur le parking Caravelle.
Séverine, Maxy et Jean-Pierre se feront une joie de vous accueillir sur place du lundi au vendredi de 9h à 13h30 et de 16h30 à 20h ainsi que le samedi de 9h45 à 12h.
Site réalisé par Winmaqer
Capao Fitness
3 semaines plus tôt
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Capao Fitness
3 semaines plus tôt
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Capao Fitness
3 semaines plus tôt
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